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적게 먹는 다이어트의 문제점

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작성자 이슈판 작성일 24-05-18 13:57 조회 287 댓글 5

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적게 먹는 다이어트의 문제점
 
 
 
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댓글목록

ㅇ님의 댓글

작성일

거의 모든 다이어트 다 해봤는데 정제 탄수화물 끊고 탄수화물 자체를 줄이고 대신 단백질이나 지방은 충분히 섭취하되 야식만 안 먹는 게 제일 쉽고 효과 확실함

ㅇㅇ님의 댓글

ㅇㅇ 작성일

1. 평생 다이어트 식단으로 살아간다 (한숟갈이라도 더먹을시 언젠간 요요)
2. 헬창 근육맨이 된다 (이건 먹고픈거 먹을수 있음)

둘중 하나 고르면 된다

1님의 댓글

1 작성일

헬창 아니라도 유산소 많이하면 충분함

주식유튜버말은절대믿지마라님의 댓글

주식유튜버말은절대믿지마라 작성일

얼굴도 비슷하시네요...ㅎㅎ

갓삿님의 댓글

갓삿 작성일

다필요없고 그냥 삭센다맞아라 최소 몸무게 10프로는 그냥빠짐

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