이슈판

아무것도 안하고 까대는것들보다 무엇이든 해보는게 낫다

저 정도면 천재까진 아니더라도 엄청난 수준인데...

첫 라운딩에 90타 치는 것보다 더 엄청나다

도봉산만 한번 올라가보고 재미느낀 사람이 연습삼아 지리산 한번 올라가보고 바로 세계적인 고산 등반한 수준

5분대 러너인데, 풀코스 기록은 330.

달리기의 매력은 뭘까?

무라카미 하루키는 공백을 획득하기 위해 달린다, 라고 말함.

일상 속에서 공백을 획득하기란 정말 힘든 것 같음. 계속 드는 생각과 걱정, 고민, 일거리 등등 수많은 생각 속에 사로 잡혀 사는 게 우리의 일상이지 않을까?

근데 달릴 때면 정말 아무 생각 없이 달리는 것 같음. 물론 자연에서 완전한 진공 상태는 불가능하듯이 사람에게 완전한 공백도 불가능함. 달리다 보면 잡생각이 날 때도 있음. 그러나 잡생각에 사로잡히지는 않음. 그저 구름처럼 흘러갈 뿐임.

또 타인에게 비난을 받거나 무시를 당하거나 상처를 받았을 때 평소보다 더 많이 달리면 괜찮아짐.

스트레스가 만병의 근원이라고 하자나 달리면 진짜 스트레스가 풀리는 것 같음.

꾸준히 달리다보면 스트레스 내성이 생김. 다시말해 예전보다 스트레스에 덜 민감해짐.

난 근력운동 보다 달리기 같은 심폐운동이 더 좋더라. 심장이 튼튼해지니까 강심장이 된 것 같은 느낌도 듬.

다만 잘못된 달리기 자세와 과체중 러너들은 무릎이 다나가는 경우가 있음.

올바른 자세와 적정 체중으로 달리면 무릎이 더 강해짐.

멋진 인생들을 살아가시는 분들에게 경의를...표한다 정말로..